รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

วาฟเฟิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากแป้งเค้ก

459

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ50 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	459	8.2 g	50 g	25 g
50 g	50 g	230	4.1 g	25 g	12 g
150 g	150 g	689	12 g	75 g	37 g
200 g	200 g	918	16 g	100 g	50 g
250 g	250 g	1148	21 g	125 g	62 g

100 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 25 g

50 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g

150 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 689 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 37 g

200 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 50 g

250 g ของ วาฟเฟิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ วาฟเฟิล ให้พลังงาน 1148 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 62 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) D621000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร