รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vecao
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
533
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ52 g
ไขมัน34 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 533 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 34 g 43%
- ไขมันอิ่มตัว 28 g 140%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 51 g —
- โซเดียม 17 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 8.2 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 4.2 mg 23%
- แมกนีเซียม 92 mg 22%
- ฟอสฟอรัส 132 mg 11%
- โพแทสเซียม 528 mg 11%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.6 mg 66%
- แมงกานีส 0.92 mg 40%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 0.56 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 4.3 g | 52 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 2.2 g | 26 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 799 | 6.5 g | 79 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 8.6 g | 105 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1332 | 11 g | 131 g | 85 g |
คำถามเกี่ยวกับ Vecao
100 g ของ Vecao มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vecao ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 34 g
50 g ของ Vecao มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vecao ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 17 g
150 g ของ Vecao มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vecao ให้พลังงาน 799 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 51 g
200 g ของ Vecao มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vecao ให้พลังงาน 1066 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 68 g
250 g ของ Vecao มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vecao ให้พลังงาน 1332 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 85 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1135 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
