รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อลูกวัวอบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่มีซอส
114
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ1.6 g
ไขมัน2.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 114 kcal —
- โปรตีน 22 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 1.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 2.4 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 3.2 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 4 g | 5.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อลูกวัวอบ
100 g ของ เนื้อลูกวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อลูกวัวอบ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ เนื้อลูกวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อลูกวัวอบ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ เนื้อลูกวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อลูกวัวอบ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 3.3 g
200 g ของ เนื้อลูกวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อลูกวัวอบ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 4.4 g
250 g ของ เนื้อลูกวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อลูกวัวอบ ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 5.5 g
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y260912 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
