รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งตัว, สุก, ย่าง

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	147	30 g	2.1 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	125	26 g	1.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	250	51 g	3.5 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	62	13 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	375	77 g	5.3 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	500	102 g	7.1 g
50 g	50 g	74	15 g	1 g
150 g	150 g	221	45 g	3.1 g
200 g	200 g	294	60 g	4.2 g
250 g	250 g	368	75 g	5.2 g

100 g ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

50 g ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171496 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร