รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tomato, Danish, ripe, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
22
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 22 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 6.5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 165 µg 18%
- วิตามินซี 15 mg 17%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 7.9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.73 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 2.3 µg 8%
- โฟเลต (B9) 31 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 6.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 26.9 mg 2%
- โพแทสเซียม 216 mg 5%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.7 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.1 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.4 g | 6.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.8 g | 7.9 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Tomato, Danish, ripe, raw
100 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tomato, Danish, ripe, raw ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 451 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
