รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แรลิชฐานมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
114
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.2 g
คาร์บ28 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 114 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 480 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 26 mg 2%
- โพแทสเซียม 290 mg 6%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1.2 g | 28 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.6 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.8 g | 41 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 2.4 g | 55 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3 g | 69 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ แรลิชฐานมะเขือเทศ
100 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แรลิชฐานมะเขือเทศ ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-354 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
