รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงรสแล้ว, ยังไม่เตรียม

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	213	16 g	1.4 g	16 g
50 g	50 g	107	7.9 g	0.7 g	7.8 g
150 g	150 g	320	24 g	2.1 g	23 g
200 g	200 g	426	31 g	2.8 g	31 g
250 g	250 g	533	39 g	3.5 g	39 g

100 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 7.8 g

150 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 23 g

200 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 31 g

250 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชิ้นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋า ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5546 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร