รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	12 g	1.5 g	6.6 g
50 g	50 g	60	6.2 g	0.8 g	3.3 g
150 g	150 g	179	19 g	2.3 g	9.9 g
200 g	200 g	238	25 g	3 g	13 g
250 g	250 g	298	31 g	3.8 g	17 g

100 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 13 g

250 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เต้าหู้ที่ยังไม่เตรียม ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5519 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร