รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Stir-fry, homemade, turkey

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

178

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ5.3 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	178	19 g	5.3 g	8.8 g
50 g	50 g	89	9.3 g	2.7 g	4.4 g
150 g	150 g	267	28 g	8 g	13 g
200 g	200 g	356	37 g	11 g	18 g
250 g	250 g	445	47 g	13 g	22 g

100 g ของ Stir-fry, homemade, turkey มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Stir-fry, homemade, turkey ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ Stir-fry, homemade, turkey มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Stir-fry, homemade, turkey ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ Stir-fry, homemade, turkey มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Stir-fry, homemade, turkey ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Stir-fry, homemade, turkey มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Stir-fry, homemade, turkey ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 18 g

250 g ของ Stir-fry, homemade, turkey มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Stir-fry, homemade, turkey ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010797 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร