รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 144 kcal —
- โปรตีน 25 g 51%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 9.3 g 33%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 3300 mg 143%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.13 µg 1%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 18 mg 1500%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 14 mg 1077%
- ไนอาซิน (B3) 85 mg 531%
- วิตามินบี 6 9.7 mg 571%
- โฟเลต (B9) 3300 µg 825%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 800 mg 64%
- โพแทสเซียม 2200 mg 47%
- สังกะสี 5.2 mg 47%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
- ไอโอดีน 5.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 4.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 63 g | 7.8 g | 3 g |
คำถามเกี่ยวกับ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
100 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) P1005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
