รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมนูโปรตีนถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

102

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ9.9 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	102	10 g	9.9 g	1.7 g
50 g	50 g	51	5.1 g	4.9 g	0.9 g
150 g	150 g	153	15 g	15 g	2.6 g
200 g	200 g	204	20 g	20 g	3.5 g
250 g	250 g	255	25 g	25 g	4.3 g

100 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมนูโปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0271T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร