รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ4 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	3.3 g	4 g	0.9 g
50 g	50 g	18	1.7 g	2 g	0.5 g
150 g	150 g	54	5 g	6 g	1.4 g
200 g	200 g	72	6.6 g	8 g	1.8 g
250 g	250 g	90	8.3 g	10 g	2.3 g

100 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตจากนมขาดมันเนย ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 152000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร