ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 193 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 61%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 29 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 319 µg 35%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 2.8 µg 9%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 89 mg 7%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 79 mg 6%
- โพแทสเซียม 104 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 3.3 g | 2.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.7 g | 1.1 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 5 g | 3.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 6.6 g | 4.4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 8.3 g | 5.5 g | 48 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซิงเกิลครีม
ซิงเกิลครีมใช้ทำอะไรได้บ้าง?
ใช้เติมกาแฟ ราดผลไม้ หรือทำซอสพาสต้าและซุปให้เนียนมันได้ดี แต่มีไขมันไม่มากพอที่จะตีให้ขึ้นฟูเป็นวิปครีม
ซิงเกิลครีมตีเป็นวิปครีมได้ไหม?
ไม่ได้ดี เพราะไขมันน้อยกว่าครีมสำหรับตีมาก ตีแล้วไม่ตั้งยอด; ถ้าต้องการแต่งหน้าเค้กหรือทำครีมฟู ให้เลือกวิปปิ้งครีมแทน
ทำซอสด้วยซิงเกิลครีมอย่างไรไม่ให้แตกมัน?
เคี่ยวซอสส่วนอื่นให้สุกก่อน แล้วลดไฟหรือยกหม้อลงจากเตา ค่อย ๆ คนซิงเกิลครีมลงไปและอุ่นเบา ๆ อย่าปล่อยให้เดือดพล่าน เพราะครีมอาจแยกตัว
ซิงเกิลครีมใส่กาแฟหรือซุปได้ไหม?
ได้ เติมลงในกาแฟแทนนมหรือคนลงในซุปช่วงท้ายเพื่อเพิ่มความนุ่มมัน หากเป็นซุปที่มีส่วนผสมเปรี้ยว ให้ยกหม้อลงจากเตาก่อนใส่และคนให้เข้ากัน เพื่อลดโอกาสที่ครีมจะแตกตัว
ซิงเกิลครีมต่างจากดับเบิลครีมและวิปปิ้งครีมอย่างไร?
ซิงเกิลครีมเบากว่าและเทง่าย จึงเหมาะกับการราดหรือผสมในอาหาร ส่วนดับเบิลครีมข้นและมันกว่า เหมาะกับซอสเข้มข้น ขณะที่วิปปิ้งครีมตีให้ขึ้นฟูได้
ใช้ครีมสดครึ่งต่อครึ่งแทนซิงเกิลครีมได้ไหม?
ใช้แทนกันในกาแฟ ซุป และซอสได้ โดยครีมสดครึ่งต่อครึ่งจะเหลวกว่าหรือมันน้อยกว่าเล็กน้อย ซอสที่ได้จึงอาจไม่ข้นเท่าเดิม
เปิดซิงเกิลครีมแล้วเก็บอย่างไร?
ปิดฝาให้สนิทและแช่ในตู้เย็น ใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้ง และใช้ภายในสองถึงสามวันหลังเปิด; หากมีกลิ่นเปรี้ยวหรือเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป ให้ทิ้ง
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-332 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร