รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กุ้งกับมันฝรั่งและผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	62	8 g	2.7 g	1.9 g
50 g	50 g	31	4 g	1.4 g	0.9 g
150 g	150 g	93	12 g	4.1 g	2.8 g
200 g	200 g	124	16 g	5.4 g	3.7 g
250 g	250 g	155	20 g	6.8 g	4.7 g

100 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 2.8 g

200 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 3.7 g

250 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กุ้งกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0289E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร