รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซากแกะครึ่งซีก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แกะเพศผู้ตอนแล้ว, ดิบ

154

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	154	20 g	8 g
50 g	50 g	77	10 g	4 g
150 g	150 g	231	31 g	12 g
200 g	200 g	308	41 g	16 g
250 g	250 g	385	51 g	20 g

100 g ของ ซากแกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซากแกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

50 g ของ ซากแกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซากแกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

150 g ของ ซากแกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซากแกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ซากแกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซากแกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ซากแกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซากแกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0149F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร