รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊กเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมความหวาน ใส่เนยและไข่

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ12 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	4.6 g	12 g	5.1 g
50 g	50 g	57	2.3 g	6.1 g	2.5 g
150 g	150 g	171	6.9 g	18 g	7.6 g
200 g	200 g	228	9.2 g	24 g	10 g
250 g	250 g	285	12 g	30 g	13 g

100 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.6 g

200 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 10 g

250 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X951133 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร