รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊กเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงด้วยนม

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ13 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	4.3 g	13 g	5.5 g
50 g	50 g	60	2.2 g	6.6 g	2.8 g
150 g	150 g	179	6.5 g	20 g	8.3 g
200 g	200 g	238	8.6 g	26 g	11 g
250 g	250 g	298	11 g	33 g	14 g

100 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g

250 g ของ โจ๊กเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊กเซโมลินา ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: mvt 10.152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร