รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sandwich (baguette bread) with raw ham

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ19 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	162	8.8 g	19 g	5.4 g
50 g	50 g	81	4.4 g	9.4 g	2.7 g
150 g	150 g	243	13 g	28 g	8.1 g
200 g	200 g	324	18 g	38 g	11 g
250 g	250 g	405	22 g	47 g	14 g

100 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 8.1 g

200 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sandwich (baguette bread) with raw ham ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1549 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร