รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

260

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ27 g

ไขมัน9.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	260	16 g	27 g	9.4 g
50 g	50 g	130	8.2 g	13 g	4.7 g
150 g	150 g	390	25 g	40 g	14 g
200 g	200 g	520	33 g	53 g	19 g
250 g	250 g	650	41 g	67 g	24 g

100 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9.4 g

50 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Croque Monsieur, Hot Sandwich with cheese and ham ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 14056 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร