รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งเปลือกแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	58	2.3 g	11 g
50 g	50 g	29	1.2 g	5.4 g
150 g	150 g	87	3.5 g	16 g
200 g	200 g	116	4.6 g	21 g
250 g	250 g	145	5.8 g	27 g

100 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g

50 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0 g

150 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0 g

200 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0 g

250 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007373 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร