รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งเปลือกแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก อบ ย่าง ทอด ผัด ย่างบนเตาหรือบาร์บีคิว ไม่เติมไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	87	3.5 g	16 g
50 g	50 g	44	1.8 g	8.1 g
150 g	150 g	131	5.3 g	24 g
200 g	200 g	174	7 g	32 g
250 g	250 g	218	8.8 g	41 g

100 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0 g

50 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0 g

150 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0 g

200 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0 g

250 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งเปลือกแดง ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007364 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร