รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควินัวแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่สุก

381

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ59 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	381	15 g	59 g	7 g
50 g	50 g	191	7.3 g	29 g	3.5 g
150 g	150 g	572	22 g	88 g	11 g
200 g	200 g	762	29 g	118 g	14 g
250 g	250 g	953	37 g	147 g	18 g

100 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 7 g

50 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.664 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร