รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควินัวแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มกับเกลือ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ22 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	4.4 g	22 g	2.4 g
50 g	50 g	70	2.2 g	11 g	1.2 g
150 g	150 g	210	6.6 g	33 g	3.6 g
200 g	200 g	280	8.8 g	43 g	4.8 g
250 g	250 g	350	11 g	54 g	6 g

100 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ ควินัวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ควินัวแดง ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: slv 3518 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร