รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาบูเลห์ควินัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ8.2 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	2.3 g	8.2 g	4.1 g
50 g	50 g	41	1.2 g	4.1 g	2 g
150 g	150 g	123	3.5 g	12 g	6.1 g
200 g	200 g	164	4.6 g	16 g	8.1 g
250 g	250 g	205	5.8 g	20 g	10 g

100 g ของ ทาบูเลห์ควินัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาบูเลห์ควินัว ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ ทาบูเลห์ควินัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาบูเลห์ควินัว ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ทาบูเลห์ควินัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาบูเลห์ควินัว ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.1 g

200 g ของ ทาบูเลห์ควินัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาบูเลห์ควินัว ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.1 g

250 g ของ ทาบูเลห์ควินัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาบูเลห์ควินัว ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1224A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร