รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เติมนมผงขาดมันเนย
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 313 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 1.9 g 1%
- ไขมัน 28 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 9.7 g 49%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 1173 mg 51%
- คอเลสเตอรอล 65 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.61 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 65%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 137 mg 11%
- โพแทสเซียม 286 mg 6%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 13.9 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 13 g | 1.9 g | 28 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 68 g | 213 | 9 g | 1.3 g | 19 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 136 g | 426 | 18 g | 2.6 g | 38 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 34 g | 106 | 4.5 g | 0.7 g | 9.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 204 g | 639 | 27 g | 3.9 g | 56 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 272 g | 851 | 36 g | 5.2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.6 g | 1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 20 g | 2.9 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 27 g | 3.8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 33 g | 4.8 g | 69 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง
100 g ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 28 g
1 หน่วยบริโภค (68 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (68 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 19 g
2 หน่วยบริโภค (136 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (136 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 38 g
½ หน่วยบริโภค (34 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (34 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 9.4 g
3 หน่วยบริโภค (204 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (204 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง ให้พลังงาน 639 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 56 g
4 หน่วยบริโภค (272 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (272 g) ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง ให้พลังงาน 851 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 75 g
50 g ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกหมูและเนื้อวัวรมควันเป็นวง ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172939 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร