รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดพอร์ชินี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ5.5 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	6.6 g	5.5 g	6.2 g
50 g	50 g	57	3.3 g	2.8 g	3.1 g
150 g	150 g	171	9.8 g	8.3 g	9.3 g
200 g	200 g	228	13 g	11 g	12 g
250 g	250 g	285	16 g	14 g	16 g

100 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X513063 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร