รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดพอร์ชินี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดกับมะเขือเทศ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	63	5.3 g	4.3 g	1.7 g
50 g	50 g	32	2.6 g	2.1 g	0.9 g
150 g	150 g	95	7.9 g	6.4 g	2.6 g
200 g	200 g	126	11 g	8.5 g	3.5 g
250 g	250 g	158	13 g	11 g	4.4 g

100 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ เห็ดพอร์ชินี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดพอร์ชินี ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X513263 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร