รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอนนากันนี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	5.3 g	5.2 g	0.7 g
50 g	50 g	26	2.6 g	2.6 g	0.4 g
150 g	150 g	77	7.9 g	7.8 g	1.1 g
200 g	200 g	102	11 g	10 g	1.4 g
250 g	250 g	128	13 g	13 g	1.8 g

100 g ของ ปอนนากันนี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปอนนากันนี ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ปอนนากันนี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปอนนากันนี ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปอนนากันนี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปอนนากันนี ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ปอนนากันนี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปอนนากันนี ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ปอนนากันนี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปอนนากันนี ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) C029 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร