รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบแค

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	8 g	5.2 g	1.4 g
50 g	50 g	36	4 g	2.6 g	0.7 g
150 g	150 g	107	12 g	7.8 g	2 g
200 g	200 g	142	16 g	10 g	2.7 g
250 g	250 g	178	20 g	13 g	3.4 g

100 g ของ ใบแค มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบแค ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ ใบแค มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบแค ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ใบแค มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบแค ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ใบแค มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบแค ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ ใบแค มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบแค ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) C001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร