รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สโคนธรรมดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง

352

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ57 g

ไขมัน9.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	352	8.6 g	57 g	9.4 g
50 g	50 g	176	4.3 g	29 g	4.7 g
150 g	150 g	528	13 g	86 g	14 g
200 g	200 g	704	17 g	114 g	19 g
250 g	250 g	880	22 g	143 g	24 g

100 g ของ สโคนธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สโคนธรรมดา ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 9.4 g

50 g ของ สโคนธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สโคนธรรมดา ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ สโคนธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สโคนธรรมดา ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 14 g

200 g ของ สโคนธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สโคนธรรมดา ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 19 g

250 g ของ สโคนธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สโคนธรรมดา ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F008174 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร