รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งพิซซ่าฐาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
290
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.8 g
คาร์บ58 g
ไขมัน4.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 290 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 4.8 g 6%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 3.4 g —
- โซเดียม 400 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.41 mg 34%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 86 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 85 mg 7%
- โพแทสเซียม 124 mg 3%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.45 mg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7.8 g | 58 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.9 g | 29 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 12 g | 86 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 16 g | 115 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 20 g | 144 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งพิซซ่าฐาน
100 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 4.8 g
50 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 7.2 g
200 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 9.6 g
250 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งพิซซ่าฐาน ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1016 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
