รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พิลาฟ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวใส่หัวหอมและเนย

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ27 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	167	3.1 g	27 g	4.7 g
50 g	50 g	84	1.6 g	14 g	2.4 g
150 g	150 g	251	4.7 g	41 g	7.1 g
200 g	200 g	334	6.3 g	55 g	9.4 g
250 g	250 g	418	7.9 g	69 g	12 g

100 g ของ พิลาฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พิลาฟ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ พิลาฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พิลาฟ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ พิลาฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พิลาฟ ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ พิลาฟ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พิลาฟ ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ พิลาฟ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พิลาฟ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X890662 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร