รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพลับ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	70	0.6 g	16 g	0.1 g
50 g	50 g	35	0.3 g	8 g	0.1 g
150 g	150 g	105	0.9 g	24 g	0.2 g
200 g	200 g	140	1.2 g	32 g	0.2 g
250 g	250 g	175	1.5 g	40 g	0.3 g

100 g ของ ลูกพลับ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพลับ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ลูกพลับ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพลับ ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกพลับ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพลับ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ลูกพลับ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพลับ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ลูกพลับ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพลับ ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006628 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร