รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta, boiled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

137
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ27 g
ไขมัน0.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 137 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
  • ไขมัน 0.4 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 2 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.07 mg 0%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
  • ไบโอติน (B7) 0.2 µg 1%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 6.4 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 13 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
  • แมกนีเซียม 24 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 50 mg 4%
  • โพแทสเซียม 78 mg 2%
  • สังกะสี 0.7 mg 6%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%
  • ซีลีเนียม 1.8 µg 3%
  • ไอโอดีน 1 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1375.5 g27 g0.4 g
50 g50 g692.7 g13 g0.2 g
150 g150 g2068.2 g40 g0.6 g
200 g200 g27411 g54 g0.8 g
250 g250 g34314 g67 g1 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta, boiled

100 g ของ Pasta, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta, boiled ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ Pasta, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta, boiled ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Pasta, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta, boiled ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ Pasta, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pasta, boiled ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ Pasta, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pasta, boiled ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1296 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร