รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สกัดไขมันบางส่วน, ไร้ต่อม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 359 kcal —
- โปรตีน 41 g 82%
- คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
- ไขมัน 6.2 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- โซเดียม 35 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 22 µg 2%
- วิตามินซี 2.4 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 2.1 mg 175%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
- ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 25%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.77 mg 45%
- โฟเลต (B9) 229 µg 57%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 478 mg 37%
- ธาตุเหล็ก 12.7 mg 70%
- แมกนีเซียม 721 mg 172%
- ฟอสฟอรัส 1597 mg 128%
- โพแทสเซียม 1772 mg 38%
- สังกะสี 11.7 mg 106%
- ทองแดง 1.2 mg 131%
- แมงกานีส 2.1 mg 93%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 41 g | 38 g | 6.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 94 g | 337 | 39 g | 35 g | 5.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 188 g | 675 | 77 g | 71 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 47 g | 169 | 19 g | 18 g | 2.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 282 g | 1012 | 116 g | 106 g | 18 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 376 g | 1350 | 154 g | 141 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 21 g | 19 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 61 g | 56 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 82 g | 75 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 102 g | 94 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน
100 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 6.2 g
1 หน่วยบริโภค (94 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (94 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5.8 g
2 หน่วยบริโภค (188 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (188 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 12 g
½ หน่วยบริโภค (47 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (47 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.9 g
3 หน่วยบริโภค (282 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (282 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน ให้พลังงาน 1012 kcal มีโปรตีน 116 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 18 g
4 หน่วยบริโภค (376 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (376 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน ให้พลังงาน 1350 kcal มีโปรตีน 154 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 23 g
50 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายสกัดไขมันบางส่วน ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 9.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170555 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร