รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยนางรม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋องในน้ำเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.5 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	58	9.5 g	2.2 g
50 g	50 g	29	4.8 g	1.1 g
150 g	150 g	87	14 g	3.3 g
200 g	200 g	116	19 g	4.4 g
250 g	250 g	145	24 g	5.5 g

100 g ของ หอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยนางรม ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ หอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยนางรม ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ หอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยนางรม ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ หอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยนางรม ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

250 g ของ หอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยนางรม ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: slv 1391 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร