รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำส้มคั้นเข้มข้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ไม่เติมน้ำตาล, ไม่เจือจาง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 148 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 30 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13 µg 1%
- วิตามินซี 145 mg 161%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.73 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 77 µg 19%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 20 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 61 mg 5%
- โพแทสเซียม 629 mg 13%
- สังกะสี 0.16 mg 1%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2.4 g | 34 g | 0.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 262 g | 388 | 6.3 g | 90 g | 0.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 524 g | 776 | 13 g | 179 g | 1.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 131 g | 194 | 3.1 g | 45 g | 0.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 786 g | 1163 | 19 g | 269 g | 2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1048 g | 1551 | 25 g | 358 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.2 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 3.6 g | 51 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 4.8 g | 68 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 6 g | 86 g | 0.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำส้มคั้นเข้มข้น
100 g ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.3 g
1 หน่วยบริโภค (262 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (262 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 0.7 g
2 หน่วยบริโภค (524 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (524 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น ให้พลังงาน 776 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 1.3 g
½ หน่วยบริโภค (131 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (131 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.3 g
3 หน่วยบริโภค (786 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (786 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น ให้พลังงาน 1163 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 269 g และไขมัน 2 g
4 หน่วยบริโภค (1048 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1048 g) ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น ให้พลังงาน 1551 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 358 g และไขมัน 2.6 g
50 g ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำส้มคั้นเข้มข้น ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169923 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
