รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำส้มเข้มข้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง ไม่เจือจาง เพิ่มแคลเซียมและวิตามินดี
147
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ33 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 147 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 30 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13 µg 1%
- วิตามินซี 145 mg 161%
- วิตามินดี 0.67 µg 3%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.73 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 77 µg 19%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 20 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 413 mg 32%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 313 mg 25%
- โพแทสเซียม 629 mg 13%
- สังกะสี 0.16 mg 1%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2.4 g | 33 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.2 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3.6 g | 49 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4.8 g | 66 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 6 g | 82 g | 0.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำส้มเข้มข้น
100 g ของ น้ำส้มเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำส้มเข้มข้น ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ น้ำส้มเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำส้มเข้มข้น ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำส้มเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำส้มเข้มข้น ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.4 g
200 g ของ น้ำส้มเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำส้มเข้มข้น ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 0.5 g
250 g ของ น้ำส้มเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำส้มเข้มข้น ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 0.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7425 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร