รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีเขียว ยัดไส้พริกพีเมียนโต สะเด็ดน้ำ

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	113	0.5 g	2.1 g	11 g
50 g	50 g	57	0.3 g	1.1 g	5.3 g
150 g	150 g	170	0.8 g	3.2 g	16 g
200 g	200 g	226	1 g	4.2 g	21 g
250 g	250 g	283	1.3 g	5.3 g	26 g

100 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 11 g

50 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 5.3 g

150 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 16 g

200 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 21 g

250 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006199 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร