รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งเก่าต้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำเปล่า เฉพาะเนื้อ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	74	1.8 g	18 g	0.1 g
50 g	50 g	37	0.9 g	8.8 g	0.1 g
150 g	150 g	111	2.7 g	26 g	0.2 g
200 g	200 g	148	3.6 g	35 g	0.2 g
250 g	250 g	185	4.5 g	44 g	0.3 g

100 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งเก่าต้ม ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-490 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร