รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเรดฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	84	14 g	3.3 g
50 g	50 g	42	6.9 g	1.7 g
150 g	150 g	126	21 g	5 g
200 g	200 g	168	27 g	6.6 g
250 g	250 g	210	34 g	8.3 g

100 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

200 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

250 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T615252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร