รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเรดฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	92	15 g	3.5 g
50 g	50 g	46	7.7 g	1.7 g
150 g	150 g	138	23 g	5.2 g
200 g	200 g	184	31 g	6.9 g
250 g	250 g	230	38 g	8.7 g

100 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

250 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T615200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร