รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเรดฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน, ในกระทะ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	108	18 g	3.9 g
50 g	50 g	54	9.1 g	2 g
150 g	150 g	162	27 g	5.9 g
200 g	200 g	216	36 g	7.8 g
250 g	250 g	270	46 g	9.8 g

100 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ ปลาเรดฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเรดฟิช ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T615282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร