รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
192
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.6 g
คาร์บ30 g
ไขมัน7.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 192 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 76 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.7 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 80 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 68 mg 5%
- โพแทสเซียม 178 mg 4%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 22 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2.6 g | 30 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.3 g | 15 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3.9 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 5.2 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 6.5 g | 75 g | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ
100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 12 g
200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 15 g
250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟร่วานิลลาเจ ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-509 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
