ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 325 kcal —
  • โปรตีน 29 g 58%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.4 g 3%
  • ไขมัน 19 g 25%
  • ไขมันอิ่มตัว 13 g 63%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 838 mg 36%
  • คอเลสเตอรอล 77 mg 26%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 150 µg 17%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.16 mg 1%
  • วิตามินเค 1.5 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
  • ไนอาซิน (B3) 0.05 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 10 µg 3%
  • วิตามินบี 12 1.2 µg 51%
  • โคลีน 15.4 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 1044 mg 80%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 36 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 650 mg 52%
  • โพแทสเซียม 96 mg 2%
  • สังกะสี 4.8 mg 44%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 38.6 µg 70%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32529 g8.4 g19 g
50 g50 g16314 g4.2 g9.6 g
150 g150 g48843 g13 g29 g
200 g200 g65058 g17 g39 g
250 g250 g81372 g21 g48 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ

100 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 29 g

200 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 39 g

250 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเชดดาร์ชนิดรสอ่อนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6038 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร