รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meat extract, cube
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
187
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ11 g
ไขมัน8.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 187 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 8.9 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 22500 mg 978%
- คอเลสเตอรอล 10 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.2 mg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 32 µg 8%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
- โคลีน 114 mg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 43.3 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 320 mg 26%
- โพแทสเซียม 511 mg 11%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 27.6 µg 50%
- ไอโอดีน 390 µg 260%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 11 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8 g | 5.5 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 375 | 32 g | 22 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 469 | 40 g | 27 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meat extract, cube
100 g ของ Meat extract, cube มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meat extract, cube ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.9 g
50 g ของ Meat extract, cube มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meat extract, cube ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ Meat extract, cube มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meat extract, cube ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Meat extract, cube มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meat extract, cube ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Meat extract, cube มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meat extract, cube ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1218 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร