รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Margarine, 30 % fat, vegetable fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
275
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 275 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 30 g 39%
- ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 27%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 747 mg 32%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 840 µg 93%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 14 mg 93%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.02 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 12.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 16 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- ไอโอดีน 1.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 0.5 g | 0.4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 0.2 g | 0.2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 0.7 g | 0.6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 1 g | 0.8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 1.2 g | 1 g | 76 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Margarine vegetable fat375 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a- and d-vitamin365 kcal / 100 g
- Margarine table use soft vegetable fat639 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a-vitamin547 kcal / 100 g
- Low fat margarine prod 35% fat <10 g sat fa unsalted320 kcal / 100 g
- Oil margarine fortified with a- and d-vitamin728 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Margarine, 30 % fat, vegetable fat
100 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 45 g
200 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 60 g
250 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Margarine, 30 % fat, vegetable fat ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 76 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 979 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
