ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 316 kcal —
  • โปรตีน 28 g 56%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
  • ไขมัน 20 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 13 g 65%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 925 mg 40%
  • คอเลสเตอรอล 79 mg 26%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 150 µg 17%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.16 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 33%
  • ไนอาซิน (B3) 0.04 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 1.9 µg 80%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 1066 mg 82%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 41 mg 10%
  • ฟอสฟอรัส 664 mg 53%
  • โพแทสเซียม 121 mg 3%
  • สังกะสี 5 mg 46%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 44.3 µg 81%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g31628 g5.4 g20 g
50 g50 g15814 g2.7 g10 g
150 g150 g47442 g8.1 g30 g
200 g200 g63256 g11 g40 g
250 g250 g79070 g14 g50 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน

100 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 20 g

50 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 10 g

150 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 30 g

200 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 40 g

250 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเชดดาร์ลายหินอ่อน ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 50 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7742 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร