รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้าวสาลีมอลต์
238
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ43 g
ไขมัน4.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 238 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 4.2 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 4.4 g 16%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 370 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- ไบโอติน (B7) 0.7 µg 2%
- โฟเลต (B9) 78 µg 20%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 209 mg 16%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 39 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 138 mg 11%
- โพแทสเซียม 191 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.82 mg 36%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 10 g | 43 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 21 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 15 g | 64 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 20 g | 85 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 25 g | 107 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์
100 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 4.2 g
50 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 6.3 g
200 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 8.4 g
250 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังม้วนข้าวสาลีมอลต์ ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-984 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
