รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีกระดูก, ไม่เลาะมันออก, ดิบ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	187	20 g	12 g
50 g	50 g	94	10 g	5.9 g
150 g	150 g	281	31 g	18 g
200 g	200 g	374	41 g	24 g
250 g	250 g	468	51 g	30 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005099 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร